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炒新鲜榨菜可以焯水也可以不焯水，根据个人需求来决定，焯水对于榨菜的营养不会产生特别大的影响。榨菜一般是用于腌制，新鲜的榨菜也可以直接炒着吃，口感比较脆。腌制榨菜的时候可能会太咸或者太淡，如果太咸可以用清水浸泡或者用纯净水冲洗。

实际上新鲜榨菜焯水一般是为了去除上面的苦味，但是也可能对榨菜本身的味道造成一定的影响，如果榨菜本身苦味不是很重，也可以不用焯水，直接进行烹饪，它的营养价值也不会发生特别大的变化。

榨菜一般是用于腌制的，新鲜的榨菜也可以直接炒着吃，制作方法也比较简单，只需要将榨菜清洗干净之后去皮，然后把榨菜切成丝或者片，加入葱、姜、蒜、花椒等调料炒出香味加入调料即可。

腌制榨菜的时候可能会出现太咸或者太淡的情况，如果榨菜太淡了，可以在榨菜里面加入一些盐，如果榨菜太咸了，可以用清水浸泡一下或者用纯净水清洗，这样可以适当的去除榨菜里面的一些盐分。

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