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有 关于带鱼处理方法 带鱼的营养价值及功效方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于带鱼处理方法 带鱼的营养价值及功效的相关内容。

带鱼是一种我们餐桌上常见的一种食材，但是带鱼好像在处理方便是比较困难的，这个带鱼要怎么处理才好？带鱼有什么营养价值吗？

带鱼处理方法

带鱼处理干净首先把带鱼放在开水中烫10秒钟后再浸入冷水，用手轻轻搓洗，就会洗干净了，其次把带鱼解冻后，用钢丝球从头到尾擦拭，鱼鳞很快就掉了，然后再把带鱼洗干净即可，最后将带鱼放入碱水里浸泡一段时间，这样很容易把带鱼洗干净，而且没有腥味。

带鱼的营养价值及功效

带鱼的营养价值与功效：带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素a、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼归入胃经，具有补虚、解毒、止血、养肝的功效，可用于治疗病后体虚、产后乳汁不足、疮疖痈肿、外伤出血等病症。因为带鱼的营养成分丰富，所以具有暖胃、润肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

带鱼的做法

在盆中放适量面粉，加水稀释，加鸡蛋，放盐，搅拌均匀。把带鱼放进鸡蛋面粉里浸泡，葱切段，姜切片备用。然后平底锅内放入适量的油，油好后把裹好的带鱼放进平底锅煎至两面金黄。最后倒入热水加少许酱油、花椒等调料盖锅盖闷三分钟。

带鱼是海鱼还是淡水鱼

带鱼是我国的常见鱼种之一，而且是一种非常有名的鱼，不论从我国来看还是从世界范围来看，它们的分布都是十分广泛的。海鱼和淡水鱼是依据鱼类的习性划分的，二者有比较大的差异，它们可以适应的水环境是不同的。带鱼属于海鱼，而且是比较有名的一种海鱼。

关键词： 营养价值 舒筋活血