双打羽毛球发球规则是什么?打羽毛球有什么好处?
双打羽毛球发球规则是什么?
羽毛球比赛双打发球规则是:当发球一方的得分为偶数时,位于右侧的球员发球,分数为奇数时,位于左侧的球员发球;如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变;如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方;当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。
在羽毛球双打比赛中,发球时必须站在右侧的发球区内,脚不能触及发球区的界限,有效得分区域包括侧边边线但不包括底部边线;两脚必须有一部分与地面接触,不得移动,在发球挥拍前确保对手已准备好接球的动作;将球沿对角线方向过网发至对方的发球区,发球时不可使用假动作欺骗对手;双方各只有一个球员拥有发球权,当一位球员得分后,该球员交换发球区继续发球,接球方不交换发球区。
打羽毛球有什么好处?
打羽毛球有很多好处:
第一、燃烧卡路里,可以减肥,一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。
第二、可以使肌肉得到增强,使身材变得越来越好。
第三、通过出汗可以促进人体的新陈代谢,使一些容易引起疲劳的酸,排出体外。
第四、可以增加骨骼的密度,预防骨质疏松,增强人体的力量。
第五、可以改善肺脏的功能,因为运动过程中会促进人体肺的呼吸,可以治疗肺脏的慢性疾病。最好的一点,还可以治疗颈椎病,现代得颈椎病的人太多了,可以考虑羽毛球来改善颈椎的功能。
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