清炖鱼汤怎么做?喝鲫鱼汤有什么好处?
2023-06-05 10:46:33 来源:廊坊生活网
清炖鱼汤怎么做?
清炖鱼汤的做法有恨多,以清炖鲫鱼为例。
工具/材料
鲫鱼、豆腐、生姜
步骤(共3步)
1、准备食材
在鱼身两面各切一些斜刀口,把豆腐切块,姜切片备用。
2、煎鱼
起锅烧油,放入鲫鱼,正反两面进行煎炸。
3、炖鱼
倒入适量开水进行炖煮,加入调料、等水开后,倒入豆腐块,放入适量的盐、味精、鸡精,炖至鱼汤奶白色即可出锅。
喝鲫鱼汤有什么好处?
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。
鲫鱼的营养特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
相关阅读
-
清炖鱼汤怎么做?喝鲫鱼汤有什么好处?
清炖鱼汤怎么做?清炖鱼汤的做法有恨多,以清炖鲫鱼为例。工具 材料... -
唾液有消毒作用吗?唾液粘稠是怎么回事?
唾液有消毒作用吗?唾液没有明确的消毒作用,不可以用唾液代替消毒液... -
什么叫发性的食物?发性食物有哪些?
什么叫发性的食物?发物"一说,在民间流传甚广,中医也十分重视发物... -
竹叶青和雀舌有什么区别?竹叶青属于什...
竹叶青和雀舌有什么区别?1、产地不同:竹叶青产于四川省峨眉山一带... -
蒸碗都有什么菜品?蒸碗肉的制作方法有...
蒸碗都有什么菜品?蒸碗有小酥肉、条子肉、黄焖鸡、粉蒸肉、四喜丸子... -
选择手机膜有什么技巧?绿光膜和蓝光膜...
选择手机膜有什么技巧?1、清晰度,贴上很模糊肯定会影响视力。2、硬...
- 清炖鱼汤怎么做?喝鲫鱼汤有什么好处?2023-06-05
- 我国将全面推进6G技术研发 抢占未来发展新2023-06-05
- 天天视点!超配近3年后,罗斯柴尔德家族开2023-06-05
- 天天快播:注意!学生购优惠火车票可在线资2023-06-05
- 胡桃里是什么地方?胡桃里创始人是谁?2023-06-05
- 欢迎回家!哪些创新科技为神舟十五号返程保2023-06-05
- “618”购物节预售超14亿元 厦门电商战队2023-06-05
- 首届中国电视剧大会优秀电视剧八闽展播活动2023-06-05
- 世界热头条丨进考场前先过智能安检门 这份2023-06-05
- 婚姻登记“跨省通办” 3天12对外省新人在2023-06-05
- 厦门今起三天多云炎热天气将成主旋律 时有2023-06-05
- 爱丁堡象征着什么?爱丁堡是哪个国家的?2023-06-05
- 清明节盛传于哪个朝代?清明节习俗有哪些?2023-06-05
- 青椒是菌类吗?青椒的营养价值与功效是什么2023-06-05
- 中国星辰 | 满足载人登月!新一代载人运2023-06-05
- 环球热点!主播说联播丨中国航天:可靠、稳2023-06-05
- 环球观天下!高考前焦虑失眠怎么办?这份考2023-06-05
- 实现稳定跟踪!我国载人飞船黑障区跟踪测量2023-06-05
- 【新闻随笔】学者成为航天员的意义2023-06-05
- 头条焦点:支气管炎怎么治好的最快_支气管2023-06-05
- 详细地址格式怎么填写_详细地址2023-06-05
- 每日速讯:学生呕吐图片_呕吐图片2023-06-05
- 柳树的别称有哪些?柳树的种子是怎么传播的2023-06-05
- 文旅“出圈”关键在内容创新2023-06-05
- 蟾蜍是国家几级保护动物?蟾蜍和癞蛤蟆的区2023-06-05
- 火箭的作用和用途是什么?火箭发射原理是什2023-06-05
- 高性能与高节能如何兼得?奇瑞鲲鹏超性能电2023-06-05
- 跳出安全误区 解析B70的车身材质与结构2023-06-05
- 全球观焦点:VFLY飞越抢跑高性能出行市场,2023-06-05
- 环球要闻:从两大造车平台 看懂一汽奔腾未2023-06-05