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家里测血压 这个标准是正常值

2023-08-01 17:55:02    来源:北京青年报


(资料图)

家庭自测血压值一般低于在医院或诊所测的血压值,正常参考值为<135/85mmHg,对应于诊所血压<140/90mmHg,高血压病人治疗应该达到的家庭自测血压目标值也是<135/85mmHg。

我国的标准是:家庭血压的平均值≥135/85mmHg时,可以确诊高血压,或血压尚未控制。

所以,当您自己在家量的血压超过135/85mmHg时就要到医院看看有没有高血压了。或者您吃着降压药的情况下,在家量的血压总超过135/85mmHg,也需要找医生看看需不需调整降压药了。

另外,血压要和自己比,比如年轻时血压是110/70mmHg,现在血压130/80mmHg,即便没有达到高血压的诊断标准,但患心脑血管疾病的风险已经显著升高了。所以,没有高血压者要保持健康的生活方式,尽量保持更低水平的血压。

还要注意,一些基线血压水平比较低的人,比如年轻时有生理性低血压(血压低于90/60mmHg),如果血压水平提升了40/20mmHg,就应该判断为存在高血压状态。

文/杨进刚(中国医学科学院阜外医院)

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