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月见草胶囊是需要去国外买的，国内并没有卖的，很多人为了方便就喜欢一次买很多，买多了又吃不完，那么,月见草胶囊过期能吃吗？月见草胶囊过期怎么办？

(资料图)

月见草胶囊过期能吃吗

月见草胶囊过期肯定不能吃啊，那过期的月见草胶囊怎么办呢，当然是扔掉了，过期了可能产品成分性质有所改变，为了安全还是不要吃为好。

服用心得

一大瓶190粒，每天基本能坚持吃两颗，当然经期除外啦，差不多四个月空瓶!纯天然草油，金黄好大一颗，被网红和们种草，据说对调节内分泌十分有效后在福利社果断入手，原价129，抵了13性价比那是相当高呀，月见草油调节内分泌，保护卵巢是一枚好手!可以明显调节经期综合症，例如改善乳房胀痛啦，经期不准啦，腹痛腰酸啦这些问题;也可以对调节更年期综合症有所功效，例如情绪焦躁、易怒、失眠、头晕、盗汗等症状，我买月见草油的主要目的是调节内分泌，稳定经期，远期目标是治疗经期下巴的痘痘，一个月吃完后我的经期真的稳定了!之后每月31天始终保持，一天不差太令我惊讶了，之前姨妈偶有两个月都不来看望我的先例呢我没有经痛和量少的问题，所以这里就不和大家分享啦～至于经期下巴痘痘，哎，很不幸地告诉大家，木有明显改善在经期前后还是有很多痘痘，只是脸颊上木有特殊情况是不会长啦，第二瓶会继续加油嗒，战痘到底，坚持就会胜利。

运动手段抗衰老

科学合理有规律的定量运动。大量研究证实，真能使时光倒转的方法可能就是运动一途了。国际关节炎基金会建议说：“解决方法可能是东方式的太极拳”。这里要注意：

(1)科学合理，即选择运动项目要适应自身素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理，当今世界上最推崇的是中国的太极拳。

(2)选定运动项目后，即运动量要达到一定水平。多大运动量为宜，有两种测算法，运动后每分钟心跳次数=170+年龄。

女性如何抗衰老

概述

女性比男性更爱追求美丽，这也是为什么女性出门就得装扮下才行，那么女性自然而然也就怕衰老的到来，那么女性如何抗早衰的情况呢?与大家分享下。

步骤/方法

1、人体的各器官的能量都来源于外界食物的摄入，所以抗衰老首先需要注意自己的饮食，多吃新鲜蔬菜，和水果，因为其中含有很多维生素和微量元素，可以很好的清除导致衰老的自由基的维生素E。每天多喝水，有助于保持肌肤的弹性和光滑。

2、如今很多女性工作也很繁忙，所以女性也要学会调理，保持每天充足的睡眠，恢复体力，减少皱纹的出现。

3、积极体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以保持女性的年轻美貌，锻炼可以激活身体细胞，舒缓压力，抗击衰老。让自己更加具有青春活力和朝气。

关键词： 运动项目 月见草油 新鲜蔬菜