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匈奴在强盛的时候，其领土范围以蒙古高原为中心，东到内蒙古东部一带，南沿着长城和秦汉相邻，并控制河套和鄂尔多斯一带，向西部跨过阿尔泰山，一直到葱岭和费尔干纳盆地，往北抵达贝加尔湖周边，势力范围广，被称为“百蛮大国”，不过后来也逐渐销声匿迹。

在秦朝末年到汉朝初期，匈奴的实力是非常强大的，在西汉的时候匈奴屡次进犯汉朝北部边境，给当时的政权早成了极大的威胁，且他们当时也控制着西域地区，经济繁盛。

等到了东汉的时候，匈奴内部出现了分裂，出现了南北匈奴之分，而南匈奴进入了中原内地，北匈奴则从漠北向西边迁移，这期间经历了三百多年之久，直到如今，依然有匈奴后裔存在。

不同时期匈奴占领的领土也多有不同，不过唯一不变的是，他们主要集中在我国北方，以狩猎、游牧和畜牧为主，畜牧分为马、牛、羊三种，以马为主，生活地点不定，会根据季节的变化而转移。

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